Всем привет из Москвы. Посоветуйте мне какой-нибудь хороший спортзал в котором я могу начать заниматься для того чтобы похудеть? Всё дело в том, что за зиму я набрала достаточно большое количество лишнего веса. Нужно его скидывать.
Тренировки для похудения
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться107-08-2022 08:05:30
- Участник
- Зарегистрирован: 07-08-2022
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
14 минут - Последний визит:
01-11-2022 20:17:23
Поделиться207-08-2022 08:08:56
- Участник
- Зарегистрирован: 06-08-2022
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
20 минут - Последний визит:
01-11-2022 20:06:31
Думаю что вам не только спортом стоит заняться, а еще и на диету сесть. Тогда процесс похудения будет проходить быстрее, и более продуктивно. Желаю вам удачи в этом непростом деле.
Поделиться307-08-2022 08:12:52
- Участник
- Зарегистрирован: 07-08-2022
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
14 минут - Последний визит:
01-11-2022 20:17:23
Спасибо, а какую-то конкретную диету не посоветуете? А то я как-то в этих вопросах не особо сильно разбираюсь. Не хотелось бы на какой-то жесткой диете сидеть.
Поделиться407-08-2022 08:15:14
- Участник
- Зарегистрирован: 05-08-2022
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
01-11-2022 20:16:22
Совсем необязательно записываться в спортзал, можно домашние тренировки попробовать. Например, взять тренажер в аренду какой-нибудь из этих https://fitsharing.ru/ , и начать систематически заниматься. Если говорить о том, какие тренажеры для дома самые эффективные, то я ы наверное выделил несколько. Это беговая дорожка, и велотренажер. Любой берите.
Поделиться507-08-2022 08:20:54
- Участник
- Зарегистрирован: 06-08-2022
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
20 минут - Последний визит:
01-11-2022 20:06:31
egor_lonov написал(а):
Спасибо, а какую-то конкретную диету не посоветуете? А то я как-то в этих вопросах не особо сильно разбираюсь. Не хотелось бы на какой-то жесткой диете сидеть.
Думаю что можно не выбирать жесткую диету, а просто перейти на правильное питание. Исключить жирное, сладкое, и мучное из рациона. Почитайте в интернете про принципы правильного питания.
Страница: 1
