Как похудеть? Советуйте? Буду рад любым советам на эту тему. Ведь похудение сейчас стоит для меня на первом месте. В Москве живу, питаюсь неправильно, вес набираю.
Как похудеть? Советуйте?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться114-09-2022 09:28:04
- Участник
- Зарегистрирован: 07-08-2022
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
14 минут - Последний визит:
01-11-2022 20:17:23
Поделиться214-09-2022 09:32:03
- Участник
- Зарегистрирован: 05-08-2022
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
01-11-2022 20:16:22
Ну вы сами ответили на свой вопрос. Вы неправильно питаетесь, отсюда и лишний вес. Может стоит сесть на диету? Перейти на правильное питание? Как считаете?
Поделиться314-09-2022 09:38:08
- Участник
- Зарегистрирован: 06-08-2022
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
20 минут - Последний визит:
01-11-2022 20:06:31
Естественно вам стоит перейти на правильное питание. Никакого фастфуда, жирного, мучного, сладкого. Уберите все эти вредные продукты из своего рациона. И займитесь спортом. Вы можете даже дома заниматься. Вот тут тренажеры для дома для похудения в аренду можно взять https://fitsharing.ru/ Берите беговую дорожку, и начинайте бегать.
Поделиться414-09-2022 09:41:20
- Участник
- Зарегистрирован: 09-08-2022
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
18 минут - Последний визит:
01-11-2022 20:02:56
Похудеть порой непросто,даже несмотря на то что человек меняет образ жизни и привычки. Спортом нужно вам заниматься, и на диете сидеть. Диету лучше согласовать с диетологом.
Поделиться517-11-2022 04:59:51
- Новичок
- Зарегистрирован: 23-04-2022
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
56 минут - Последний визит:
15-12-2023 13:10:02
Нужно правильно сочетать силовые тренировки и кардио - тогда у Вас будет постепенно уходить жировая ткань и при этом формироваться мышцы, которые придадут похудевшему телу красивый рельеф. О разных видах кардионагрузки можете почитать в статье "Это кардио, детка!" https://lifestyle.wegym.ru/outdoor/eto-kardio-detka/ Но Вы не только почитайте, но и начните реализовывать эти советы в жизни.
Страница: 1
